Die Kinesio-Tape-Methode nutzt den körpereigenen Heilungsprozess. Durch die spezielle Anlage des Tapes kommt es zu einer Verbesserung der Muskelfunktion, durch Aktivierung des Lymphsystems zu einem beschleunigten Lymphstrom und damit zu einem rascheren Abbau von Lymphstauungen, Blutergüssen und Gelenkergüssen. 

Durch Reizung der Druckrezeptoren wird das körpereigene Schmerzdämpfungssystem aktiviert, und es lässt sich die aktive und passive Gelenkstabilität verbessern.